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1个动作判断手腕腱鞘炎!医生教你4个方法摆脱它~

体裁分类:公告公示     主题分类:卫生、体育      文号:     发布时间: 2021-09-13      发布机构:中医医院      浏览次数:1     字体:[  ]

你有过这样的么?经常做完家务或者辛苦工作一天后,手腕有时候会疼的动不了....

这就是人们常说的手腕腱鞘炎么?该如何缓解?今天我们就来说一说~

什么是手腕腱鞘炎?

说到手腕腱鞘炎,大家一定不陌生,“手机手”“妈妈手”说的其实都是它。要知道什么是「手腕腱鞘炎」,就得先了解腱鞘是什么。

     腱鞘就是包裹在肌腱外的组织,这样的结构可以起到固定、保护肌腱的作用,使其避免受到摩擦及压迫,并能在腱鞘内做自由的滑动。不恰当的长期、过度、重复的活动,比如:抱孩子、做家务劳动、玩手机等,会导致腱鞘损伤,出现出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症。这就是我们说的手腕腱鞘炎,也是最为常见的手腕肌腱疾病,医学上被称为「桡骨茎突狭窄性腱鞘炎」。

 手腕腱鞘炎   

发生在腱鞘滑膜层的慢性炎症反应,且肌腱和腱鞘发生增厚和磨损。

易患人群:

1、女性中的患病率是男性的6-10倍;2、发病高峰在40岁到60岁之间。

影响因素:

● 外伤遗传感染、炎症低温刺激哺乳、抱孩子

1个动作判断手腕腱鞘炎

腱鞘炎除了会有「局部疼痛」、「压痛」,还有其他三种症状比较典型:

弹响  手腕活动时会有咔咔的弹响声

包块  手腕大拇指根部有鼓包,按压有痛感

活动疼痛   手腕或拇指活动用力时出现疼痛

1个动作判断

大拇指握在手心,向小指侧偏手腕轻轻往下压;如果手腕处感觉疼痛感明显,则可能为桡骨茎手腕腱鞘炎了!当测试症状不典型时,可以到医院借助超声、核磁共振等检查进行准确的诊断。

手腕痛就是手腕腱鞘炎么?不一定!比如骨关节炎、腱鞘囊肿、自身免疫性关节病、类风湿性关节炎、周围神经炎的早期也可能出现关节酸痛、压痛的表现。

医生提醒:测试只是临床诊断的一部分,当出现手指或者手腕邻近部位的疼痛、活动受限等症状时要及时到医院就诊,让骨科或者手外科专家进行相应的体检和检查,以明确诊断。

咨询电话:0319-7192371


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